豚肉は夏バテ予防に最適な食べ物

毎日暑い日が続いていますが、夏バテを起こしていませんか？

豚肉は、夏バテ予防に最適です。

今日は、どうして豚肉が夏バテ予防に最適なのか、その理由をお伝えします。

夏バテする理由

まず、どうして夏バテが起こるのでしょうか。

それは、夏になると暑さで食欲が落ち、ついついのど越しの良いそうめんだけ、うどんだけといった炭水化物が多くなりがちです。

しかし、炭水化物や脂質だけではエネルギーに変わりません。車がガソリンだけでは動かないのと同じで電気やスイッチの働きをするビタミンB1があって初めて、糖や脂質がエネルギーに変わるのです。

そこで積極的に食べたいのがビタミンB1の豊富な豚肉

食欲がないからと言って、これらの炭水化物ばかり摂取していると、どんどん体が糖化して疲れる一方💦ですので、そうめんやうどんにビタミンB1の豊富な豚肉を添えて食べるのがおススメです。

また、ビタミンB1が豊富に入っている他の食材としては、ブロッコリー、豆、豆製品、キノコなどがあります。

そうめん、うどんだけではなく、豚肉とキノコ、ブロッコリーをトッピングして味噌ダレをつけて頂くという感じで、工夫してみてください。

当店が取り扱っている、臭みの少ない美味しい松阪豚は、お取り寄せが可能です。

オンラインストアからのご注文、お待ちしております🥰
↓
https://matsu-buta.stores.jp/

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◾︎店舗情報

山越畜産 松阪豚専門店まつぶた

住　所　〒515-0011 三重県松阪市高町220-4
TEL　0598-30-8029／FAX　0598-30-8030
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