春ですね🌸

まつぶたの店舗の前では、ピカピカのランドセルを背負った子どもたちの姿を見かけるようになりました。

新鮮な気持ちを忘れずに、元気に育ってほしいですね！

ところで皆さんのご家庭では、家族みんなで食卓を囲めていますか？

残業や子どもの習い事などで、家族そろってご飯を食べる機会が減ってきているご家庭も多いかと思います。

そんな中、問題視されているのが、子どもの「孤食」や「個食」。

今日は、そんな「孤食」「個食」について知っていただき、それを解消するために松阪豚のおススメ活用法をお伝えしますので、ぜひ最後までお読みくださいね✨

孤食とは？

孤食とは、家族がいない食卓で、ひとりで食事をすることをいいます。

特に成長期の子どもが孤食を続けていると、数々の問題が起こってきます。

問題①　精神的に不安定になりやすい

食卓は、コミュニケーションの場です。

今日学校であったこと、友達と遊んだこと、給食で食べたものの話などで盛り上がるのは、家族で食卓を囲んでいる時ではないでしょうか？

親にこういった話ができないことは、子どもにとって「寂しい」「愛されていない」などの気持ちにつながり、自己肯定感を下げてしまいます。

その結果、精神的に不安定になったり元気がない子になってしまうのです。

問題②　栄養が偏りやすい

孤食をしていると、親から「好き嫌いせずに食べるように」ということを指摘されません。

なので、好きなものしか食べず、嫌いなものは残すというように、栄養が偏りがちになります。

その結果、肥満になったり生活習慣病を引き起こす子どもが増えています。

問題③　正しい食べ方・食事マナーが身につかない

1人で食事をすると、大人の食べ方を見る場面がなく、間違った食べ方やマナーを注意してくれる人がいません。

そのため、子どもは「何が間違っていて、何が正しいのか」分からないまま大人になってしまう可能性があります。

問題④　コミュニケーション能力が低下する

子どものころから一人で食事をすると、貴重な家庭でのコミュニケーションの機会を失うことになります。

そのため、会話することが苦手だったり自分の気持ちを相手に伝えることが難しかったりと、人と関わることに苦手意識を持ってしまう可能性もあります。

問題⑤　ほかの「こ食」につながる

「こ食」と言われるものには、孤食、個食を含めて6種類あります。

孤食を続けていると、好きなものしか食べない「固食」につながります。

親からお金をもらい、夕食にファーストフードを食べる生活が続くと、味の濃いものを好む「濃食」、麺やパンなどカロリーが高い粉もの中心の「粉食」になります。

一人で食事をとることで、自分の好きな量だけしか食べなくなると「小食」の心配もあります。

個食とは

「個食」とは、家族で一緒に食事をとっているにも関わらず、別々のものを食べていること。

お惣菜やレトルト食品などで、自分の好きなものを手軽に用意できるようになったため、個食が進んだと言われています。

個食によって、子どもの好きなものを食べるために栄養が偏ることはもちろん、同じものを食べることによる共通の話題がなくなるため、連帯感や協調性が育ちにくいと言われています。

まつぶたが一家団らんの食卓をお手伝い！

子どもたちに悪影響を及ぼしかねない孤食や個食。

週の1回だけでも家族で食卓を囲んでみませんか？

そんな時に栄養も取れて美味しい、おススメ簡単メニューをご紹介します。

🐽焼肉やBBQ

ホットプレートの上で松阪豚をジュージュー焼いて魔法の塩ポン酢をかければ、「このお肉美味しいね」と話が盛り上がること間違いなし👍

それに、松阪豚の甘い脂で野菜を焼けば、野菜嫌いのお子さんにもパクパク食べていただけますよ✨

松阪豚の脂の70％はコラーゲンなので、女性にも嬉しいですね💕

4月の肉の日は、BBQセットをお得に販売します😍

こちらは要予約なので、お早めにご連絡くださいね！

🐽肌寒い日は鍋もおススメ

4月はまだ肌寒い日もありますよね。

そんな時は、松阪豚を入れたお鍋もおススメです😉

そして、話題作りには肉ケーキがピッタリ！

この肉ケーキの中身は、お鍋に入れる野菜がたっぷり詰まっています。

松阪豚は、健康を気にするご高齢の方、美容を気にする女性、美味しいものをがっつり食べたい育ちざかりのお子さんなど、老若男女問わずに人気のお肉です。

週に1度は美味しく健康的な食卓を家族全員で囲んでみてはいかがでしょうか。

店舗には、様々な種類の部位のお肉をその場でカットしてお渡ししています。

献立に最適な部位、切り方をご提案しますので、お気軽にご相談ください。

【店舗情報】

山越畜産 松阪豚専門店まつぶた

住　所　〒515-0011 三重県松阪市高町220-4
TEL　0598-30-8029／FAX　0598-30-8030
実店舗営業時間　10：00 ～ 19：00
定休日　月曜および年始

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遠方でなかなか買いに行けなかった方、お世話になっている方や遠くの親戚、
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